Wartabuana.com | Kesehatan bukan hanya soal tubuh yang bugar, tetapi juga kemampuan mengelola pikiran dan keuangan secara bijak. Pesan tersebut mengemuka dalam Jakarta Financial Festival 2026 di Blok M Square, Jakarta Selatan, pada 23–24 Oktober 2026, melalui diskusi yang menghadirkan Bank Jakarta dan None Jakarta 2026.
Jakarta Financial Festival 2026 Dorong Literasi Keuangan
Digelar dalam rangka memperingati Bulan Inklusi Keuangan, festival ini menjadi penyelenggaraan perdana secara regional di DKI Jakarta. Kegiatan tersebut bekerja sama dengan Forum Komunikasi Industri Jasa Keuangan (FKIJK) DKI Jakarta dan menjadi bagian dari rangkaian program Tim Percepatan Akses Keuangan Daerah (TPAKD), termasuk Digitalisasi Pasar Inklusif.
Program ini bertujuan memperluas akses keuangan masyarakat, mendorong pemanfaatan layanan keuangan digital, memperkuat sinergi antarlembaga, serta meningkatkan perlindungan konsumen.
Salah satu sesi yang menarik perhatian mengangkat tema “Sehat Finansial, Sehat Badan, Sehat Jakarta”. Diskusi tersebut menghadirkan None Jakarta 2026, Dokter Citra Poerwa, Pemimpin Grup Dana Ritel & Transaksional Bank Jakarta, Yuniar T. Manik, serta Corporate Credit Analyst Bank Jakarta, Dedi Akhmadi.
Sehat Fisik dan Mental Bisa Dimulai dari Kebiasaan Sederhana
Dalam diskusi tersebut, Citra menjelaskan bahwa kesehatan memiliki tiga aspek utama, yakni fisik, mental, dan sosial. Ketiganya saling berkaitan dalam mendukung kualitas hidup seseorang.
“Sehat itu ada tiga aspek. Sehat fisik, sehat mental, dan juga sehat sosial. Jadi bukan semata-mata tubuhnya saja, tapi pikiran kita nih, mentalnya bagaimana dalam menghadapi sehari-hari dan juga sosial, interaksi dengan lingkungan sekitarnya,” ujar Citra, Sabtu (24/10/2026).
Ia menyarankan masyarakat tetap aktif meski memiliki jadwal pekerjaan padat. Salah satu caranya adalah berjalan kaki selama 10–15 menit setelah makan atau menyempatkan diri bergerak di sela aktivitas kantor.
Selain olahraga, pola makan seimbang dan kemampuan mengelola stres juga berperan penting dalam menjaga kebugaran.
Stres Finansial Bisa Berdampak pada Kesehatan
Citra turut menyoroti hubungan antara tekanan keuangan dengan kondisi mental dan fisik. Persoalan finansial yang tidak dikelola dengan baik dapat menambah beban pikiran dan memengaruhi keseharian.
Ia menyarankan masyarakat menghadapi masalah secara bertahap dan tidak ragu mencari bantuan profesional ketika diperlukan.
Bagi generasi sandwich, yang harus membagi penghasilan untuk kebutuhan pribadi sekaligus keluarga, Citra menekankan pentingnya menentukan prioritas. Kebutuhan dasar perlu dipenuhi terlebih dahulu sebelum mengalokasikan dana untuk kebutuhan sekunder dan tersier.
Melalui diskusi ini, pengelolaan keuangan dan kesehatan menjadi dua hal yang patut diperhatikan secara bersamaan. Sebab, kehidupan yang lebih seimbang tidak hanya membutuhkan kondisi fisik yang baik, tetapi juga perencanaan finansial yang matang.
