WARTABUANA – Ada banyak faktor yang dapat membuat seseorang bisa merasa bahagia. Salah satu faktor penyebabnya adalah zat pembawa kebahagiaan bernama serotonin yang sudah ada di dalam tubuh setiap manusia.
Hormon serotonin ini sebenarnya sangat mempengaruhi kehidupan manusia. Tidak semua orang memiliki kadar serotonin yang sama. Yang hanya memiliki sedikit, kepribadiannya cenderung sulit tertawa dan cepat terkena stres.
Sementara yang kadar serotonin tinggi cenderung memiliki sifat selalu ceria, senang menghadapi tantangan baru, dan tidak ada takut dalam menghadapi kehidupan. Orang seperti ini sangat ekstrovert dan memiliki daya tahan tubuh yang lebih kuat.
Pada dasarnya, hormon serotonin dapat ditingkatkan. Salah satunya adalah dengan menjaga kesehatan dan stabilitas tubuh Anda. Makan teratur dan makanan yang bergizi, jangan biarkan tubuh kekurangan zat penting.
Melakukan sosialisasi dan hal-hal yang menjadi hobi Anda juga dapat meningkatkan kadar serotonin secara otomatis. Jangan selalu mengurung diri di kamar dan meratapi hal-hal sedih dalam hidup karena akan semakin membuat pikiran mudah terkena depresi.
Coba hal-hal baru yang memicu adrenalin seperti permainan-permainan menantang, karena mencoba hal baru efektif meningkatkan antusiasme dan kadar serotonin di dalam tubuh Anda. []
