WARTABUANA – Mengidap penyakit wasir memang sangat tidak nyaman, dan membuat proses buang air besar (BAB) jadi sangat menyiksa.
Penderita wasir biasanya BAB disertai darah atau rasa sakit, yang jika dibiarkan terus terjadi akan semakin memburuk. Namun sebenarnya wasir masih bisa dicegah dengan penanganan tepat.
Wasir biasanya kambuh jika penderita mengalami sembelit atau kesulitan BAB. Sembelit terjadi karena konsumsi makanan kurang serat sehingga menyebabkan kotoran menjadi keras dan sulit dikeluarkan dari usus besar.
Bagi penderita wasir, sangat disarankan untuk rajin minum air putih dan makan sayur serta buah-buahan karena hal ini dapat mempermudah proses pembuangan.
Selain pola makan, penderita wasir juga disarankan untuk tidak duduk dalam waktu terlalu lama karena akan memperburuk kondisi. Jika Anda dituntut bekerja kantoran yang hanya diisi dengan aktivitas duduk, coba berdiri dari kursi anda setiap satu jam sekali dan berjalan keluar ruangan.[]
