WARTABUANA- Asma adalah penyakit yang dapat di derita oleh semua kalangan, baik uisa muda maupun tua. Asma adalah sejenis penyakit kronis pada saluran penapasan yang ditandai dengan peradangan serta penyempitan saluran napas atau sulit bernapas. Penderita asma akan sulit bernapas dan akan mengalami gejala lain seperti batuk-batuk, nyeri di dada dan bengek.
Karena asma berhubungan dengan pernafasan, maka asma dapat berujung pada kematian. Namun jangan khawatir. Asma dapat dicegah dengan berbagai hal. Seperti menjaga kondisi tubuh, pola makan yang baik, olahraga yang teratur, menjaga lingkungan anda agar tetap bersih dan tidak minum alkohol dan jauhi asap rokok.
Tidak hanya itu, ternyata asma dapat dicegah dari beberapa jus yang segar, seperti:
Pisang
Pisang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, tidak hanya langsung di makan saja, pisang juga bisa di jus. Anda cukup minum jus setiap hari agar dapat mencegah penyakit asma.
Alpukat
Alpukat mengandung L-glutathione yang dapat mencegah serangan asma pada seseorang.
Kiwi
Kiwi telah terbukti memberi efek yang baik bagi penderita asma.
Tomat
Tomat mempunyai banyak manfaat untuk tubuh sehingga tomat sering dijadikan makanan fungsional. Di dalam tomat mengandung lycopene yang dapat mencegah penyakit asma.
Apel
Apel mengandung quercetin yang dapat melindungi anda karena serangan asma.
Semoga Bermanfaat[]
