WARTABUANA- Perbedaan cuaca antara Indonesia dengan Arab Saudi bisa dikatan pemicu timbulnya sakit, tidak hanya itu terlalu lelah diakibatkan perjalanan jauh juga dapat menimbulkan beberapa macam penyakit, seperti: stroke, dehidasi dan penyakit bawaan. Ini sangat menggangu aktifitas dalam beribadah.
Agar ibadah haji yang kita lakukan dapat berjalan dengan baik, ini dia tipsnya:
Cukupi kebutuhan minum
Minumlah air putih untuk mencukupi kebutuhan anda, agar anda terhindar dari dehidrasi. Dan hindari minuman yang berkafein.
Makan yang teratur
Makananlah sesuai jadwal makan anda agar anda tidak kelaparaan saat anda sedang melakukan ibadah.
Istirahat
Walaupun kita ke Arab tujuannya untuk ibadah, jangan lupa istirahat yang cukup. Karena tubuh anda juga membutuhkan istirahat agar aktifitas dapat berjalan dengan baik.
Konsultasi kepada dokter
Apabila anda mengalami sakit hindari meminum obat sembarangan,lebih baik anda konsultasikan kepada dokter maupun perawat yang sudah disediakan untuk menjaga anda ketika ibadah di tanah suci. []
