WARTABUANA- Jika anda adalah pekerja kantoran yang sehari-hari harus berhadapan dengan komputer atau laptop dan membuat mata terasa perih dan kering. Sindrom mata kering merupakan kondisi yang terjadi ketika mata tidak dapat menghasilkan banyak air untuk tetap melumasi mata. Jika anda sering mengalami masalah ini, cobalah untuk mengatasinya dengan cara alami.
Ini dia cara alami untuk mengobati mata kering:
Istirahat
Pastikan anda beristirahat dan lakukan pijatan sederhana disekitar mata. Caranya mudah, letakan ujung jari anda pada kelopak mata dan pijat secara perlahan.
Konsumsi lemak omega 3
Konsumsi makanan yang mengandung omega 3, karena jika anda mengonsumsi omega 3 maka akan membantu anda menyembuhkan mata kering dan terbakar. Anda dapat memakan walnuts, ikan salmon dll.
Jangan lupa berkedip
Berkedip sangat berguna untuk menyebarkan air mata, termasuk ketika Anda membaca, menyetir, dan bekerja di depan layar komputer. Selain itu, hindari mengucek mata, karena ini dapat membuat mata kering semakin memburuk.
Mencuci mata
Untuk mencegah peradangan dan mata kering, sebaiknya kompres mata dengan air dingin sesering mungkin.
Teteskan air mawar
Air mawah dipercaya dapat menyembuhkan mata kering dan gatal. Caranya mudah, teteskan air mawar pada mata anda.
Semoga bermanfaat.[]
