JAKARTA, WB – Sebagian dari masyarakat kala membeli buah pisang di pasar tradisional ataupun supermarket lebih memilih yang berwarna kuning mulus dibanding pisang yang berbintik hitam. Mungkin kita berpikir buah tersebut “cacat” kurang bermanfaat akhirnya tertarik membeli pisang yang kuning mulus. Namun, tahukah anda ternyata pisang yang berbintik hitam justru berdampak positif bagi kesehatan. Apa saja itu?
Bisa meredam nyeri haid. Hal ini lantaran pisang yang berbintik hitam mengandung kalium sangat tinggi. Jadi bisa meminimalisir kram otot yang terjadi selama menstruasi. Selain itu, kalium yang terdapat pada pisang juga bisa menstabilkan tekanan darah.
Manfaat pisang lainnya adalah dapat meredakan penderita magh. Caranya konsumsilah pisang berbintik hitam secara rutin.
Pisang tersebut juga berfungsi mengatasi masalah pencernaan termasuk susah buang air besar. Karena pisang bersifat menenangkan dan mudah dicerna.
Kemudian buah ini bermanfaat menyembuhkan penyakit anemia karena kandungan pisang terdapat zat besi yang cukup tinggi.
Terakhir mengonsumsi pisang berbintik dapat meningkatkan kesehatan otot tubuh. Dan ampuh mengusir rasa depresi karena di dalam pisang terdapat tryptophan atau zat peningkat serotonin. []
