WARTABUANA – Edna Shepherd (92), di usianya yang sudah sangat lanjut, masih sanggup untuk melakukan latihan fitness berat setiap harinya.
Bayangkan saja, sementara kebanyakan wanita lansia seusia Edna berkebun atau memasak di rumah, Edna justru memperkuat ketahanan tubuh di pusat kebugaran.
Setiap hari, Edna menjalani latihan angkat berat, aerobik, tai chi. Ia juga mengikuti kelas dansa dan berenang secara rutin dalam seminggu.
“Saya bukan tipe yang bisa duduk berdiam diri dalam waktu lama. Walaupun sudah tidak muda lagi, saya harus terus bergerak,” ujar Edna.
Berkat rutinitas fitness sehari-hari selama puluhan tahun, di usia 92 tahun Edna masih memiliki fisik yang cukup bugar. Ia dapat berjalan lincah tanpa harus dibantu oleh siapapun. Berbeda dari kebanyakan lansia yang punya masalah sendi, Edna juga mengaku tidak banyak sakit akibat sering bergerak.
Sekali dalam seminggu Edna juga aktif dalam grup jalan kaki bersama orang-orang sebaya. Ia gencar menginspirasi banyak orang seusia dirinya untuk ikut aktif bergerak.
Ketika mengikuti kelas fitness, Edna tidak segan untuk bergabung dengan anggota-anggota klub yang jauh lebih muda. Ia tetap dapat mengimbangi para peserta dengan sangat enerjik.
Kemampuan Edna dalam olah tubuh ini benar-benar menginspirasi para anggota klub fitness di Broadmeadows Leisure Centre for Aerobics di Melbourne. Banyak instruktur fitness di klub ini yang kemudian mempromosikan kehebatan Edna.[]
