WARTABUANA – Penelitian membuktikan makan salmon cukup sekali dalam seminggu sudah membantu anda mencegah terserang penyakit sendi arthritis.
Tidak hanya salmon, ikan yang mengandung minyak tinggi seperti mackerel dan tuna juga efektif menurunkan kemungkinan arthritis hingga 52 persen.
Efek yang sama juga dapat anda peroleh dari empat porsi ikan kod yang dikonsumsi selama seminggu walaupun lebih efektif konsumsi salmon.
Perbedaannya terletak di kandungan asam omega 3 yang paling banyak terkandung dalam oily fish seperti salmon dan mackerel.
Penyakit rheumatoid arthritis paling banyak menyerang wanita terutama yang telah berusia 40 tahun ke atas. Walaupun tidak sebesar kemungkinan wanita, pria juga tidak lepas dari penyakit ini.
Terserang arthritis dapat melumpuhkan kemampuan anda untuk bergerak normal terutama jika dibiarkan tanpa pengobatan rutin.
Kadar asam omega 3 tidak dapat diproduksi oleh tubuh manusia sehingga butuh dari asupan makanan.