WARTABUANA – Masuk musim pancaroba, sakit flu dan sakit tenggorokan menjadi penyakit langganan yang kerap kali hadir apalagi ketika daya tahan tubuh melemah.
Untuk mengatasi sakit tenggorokan, yang harus pertama kali diperhatikan adalah asupan makanan dan minuman. Hindari konsumsi makanan yang dapat memicu batuk seperti gorengan dan makanan pedas. Demikian juga dengan minuman dingin atau yang terlalu manis.
Sakit tenggorokan juga harus disembuhkan dengan obat agar rasa sakitnya tidak semakin parah hingga menyebabkan demam. Segera periksa ke dokter jika rasa sakit tidak juga hilang.
Berkumur dengan larutan air garam juga dipercaya dapat meringankan sakit pada tenggorokan. Campurkan air dengan sedikit garam kemudian kumur secara rutin selama tenggorokan anda masih sakit.
Makan permen lozenges atau permen mint juga berguna memberikan rasa lega pada tenggorokan. Penggunaan spray antiseptik juga dapat membunuh bakteri penyebab luka di tenggorokan.
Selama tenggorokan anda juga harus sering minum air putih agar tenggorokan tetap terjaga kelembapannya. Tenggorokan kering ditambah batuk dalam frekuensi sering akan menyebabkan luka. []
