WARTABUANA- Santan digunakan sebagai pelengkap bumbu masakan. Namun tahukah anda ternyata santan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan? ternyata santan memang banyak manfaatnya salah satunya baik untuk program diet.
Ini dia manfaat santan:
Diet
Bagi anda yang sedang menjalani program diem, cobalah anda mengonsumsi santan karena santan baik untuk menurunkan berat badan. Minyak kelapa murni yang dibuat dengan merebus santan, mampu membantu penurunan berat badan para pejuang diet.
Memperkuat Sistem Imun
Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam santan kelapa mampu membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.
Kekuatan Tulang
Santan memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang membantu Anda mendapatkan tulang kuat. Tak hanya itu, santan mampu menurunkan risiko patah tulang.
Mencegah Penyakit Jantung
Santan mengandung asam laurat yang mampu melindungi kesehatan jantung. Asam ini berperan sebagai zat antibakteri dan antivirus, sehingga kualitas kesehatann jantung tetap terjaga.
Penyubur rambut. Santan kelapa yang kemudian diambil minyaknya ternyata dapat menyuburkan dan menghitamkan rambut. Selain itu, santan kelapa juga dapat membantu mengurangi kerontokan rambut. Tentu saja dengan penggunaan secara rutin.
Menurunkan Kolestrol
Santan mengandung lemak yang mampu menurunkan kadar kolesterol secara keseluruhan. Sebuah studi mengungkapkan bahwa lemak jenuh dalam santan, secara efektif meningkatkan kadar kolesterol baik.
Mencegah Penuaan
Dengan mengkonsumsi santan kelapa secara teratur, maka kemungkinan besar Anda akan awet muda dan mencegah penuaan dini.
Menyehatkan kulit Kepala
Kandungan nutrisi yang ada di dalam santan kelapa ternyata juga mampu menyehatkan kulit kepala jika digunakan secara teratur pada kepala. Hal ini terlepas dari khasiat menyuburkan rambut.[]
