WARTABUANA – Pigmen warna yang menciptakan warna oranye dan merah cerah mengisi ulang kadar antioksidan di dalam kulit. Sayuran ini akan mengganti antioksidan kulit. Cobalah makan sebanyak mungkin buah dan sayur.
Antioksidan dapat menetralkan radikal bebas, molekul oksigen yang sangat reaktif yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan kerusakan pada kulit. Hal ini dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan berkerut.
Tubuh tidak bisa menyimpan banyak vitamin C pencegah kerut. Karena itu, anda harus terus menjaga cadangan vitamin C. Salah satu tips awet muda termudah adalah dengan konsumsi buah sitrus seperti jeruk atau lemon setiap harinya.
Vitamin C dapat membantu mempertahankan kolagen, serat protein yang membuat kulit kencang dan lentur, secara otomatis mencegah kendur.
Karena kolagen mulai rusak di usia pertengahan 30-an, salah satu cara untuk menjaga keremajaan kulit adalah dengan makan buah bervitamin C tinggi sejak usia dini agar mencegah terjadinya penuaan.[]
