WARTABUANA – Inflamasi sudah tidak asing lagi terjadi dan dialami oleh jutaan orang di seluruh dunia. Berbagai jenis kemerahan, bengkak, sakit, dan demam adalah bentuk inflamasi yang paling umum menyerang.
Dan ternyata, jenis makanan yang kita makan sehari-hari sangat berperan besar untuk memicu terjadinya inflamasi atau memperparah keadaan.
Lemak jenuh. Jenis lemak yang terkandung dalam makanan berkalori tinggi ini sangat buruk bagi penderita inflamasi atau memicu inflamasi. Lemak jenuh dapat memicu terjadinya inflamasi dengan merusak sel di dalam pembuluh darah.
Gula. Konsumsi gula secara berlebihan juga dapat memicu terjadinya inflamasi. Terlalu banyak makan gula akan membuat tubuh memproduksi imun berlebih yang bukannya memberi efek positif malah menyebabkan terjadinya pembengkakan.
Roti tawar. Jenis karbohidrat roti dan pasta dengan sangat mudah diolah tubuh menjadi gula. Dan gula merupakan salah satu makanan yang jika dikonsumsi berlebihan, akan memicu inflamasi.
Burger keju. Makanan yang populer dikenal dengan nama cheeseburger ini memang sangat enak dan disukai oleh banyak orang. Namun lemak hewani yang terkandung dari keju dan daging burger merupakan lemak jenuh yang sangat berbahaya jika dikonsumsi terus-menerus.
Alkohol. Minum alkohol sesekali memang tidak menjadi masalah. Namun bagi orang yang kecanduan dan tidak memiliki kontrol, alkohol akan merusak tubuh. Minuman keras ini dengan mudah merusak dinding pencernaan yang mendorong terjadinya inflamasi. []
