WARTABUANA- Kurang tidur, kurang istirahat, menatap komputer, gadget terlalu lama, terpapar AC dapat merusak penglihatan dan tampilan mata tanpa anda sadari. Namun jangan khawatir, anda dapat menjadikan mata terlihat jauh lebih segar.
Ini dia caranya!
Pertama, Anda dapat menggunakan kedua jari tengah anda untuk memijat bagian batang hidung. Pijatlah dari bagian bawah keatas hingga menyentuh garis rambut. Usahakan jangan terlalu keras ketikan memijat
Kedua, anda dapat menyediakan segelas air di meja kantor. Karena meminum air juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit serta mata anda
Ketiga, Anda dapat memutar bola mata searah dan tidak searah jarum jam. Lalu lakukan gerakan ke atas-bawah dan kanan-kiri
Keempat, jangan lupa mengedipkan mata anda agar meningkatkan kelembapan di mata.
Kelima, ketika mata anda terasa lelah, lakukanlah olahraga kecil, seperti peregangan. Lakukan satu jam sekali agar terasa lebih relaks
Keenam, tidak hanya kita, mata kita juga butuh istirahat. Jadi usahakan untuk menutup mata selama satu menit agar menenagkan otot mata anda.
Ketujuh, Jangan lupa berkedip agar mata anda terhindar dari kemerahan. []
