WARTABUANA – Studi terbaru menunjukkan bahwa orang-orang yang senang memasak di dapur cenderung mengalami kegemukan.
Walaupun memasak sendiri makanan merupakan opsi yang terbaik untuk kesehatan tubuh, namun menghabiskan waktu di dapur ternyata sama sekali tidak membantu anda untuk mengurangi berat tubuh.
Hal ini dikarenakan orang-orang yang menghabiskan waktu di dapur, kekurangan waktu untuk berolahraga. Selain itu, memasak membutuhkan waktu yang cukup lama namun tidak membutuhkan gerak tubuh yang terus-menerus.
Selain itu, kebanyakan orang yang senang memasak cenderung untuk mencicipi berbagai macam makanan sehingga memperparah kemungkinan terjadinya kegemukan.
Untuk mengatasi terjadinya penimbunan kalori semacam ini, para ilmuwan menyarankan agar orang-orang yang senang berada di dapur juga harus mengimbangi dengan olahraga rutin.
Jika anda biasa memasak di dapur hingga berjam-jam, paling tidak usahakan dalam sehari selama 30 menit melakukan olahraga ringan seperti jogging atau berjalan kaki. []
