JAKARTA, WB – Memasuki usia 30 tahunan ke atas rentan sekali wajah mulai berkerut atau garis halus. Tak usah khawatir untuk mengeluarkan uang berlebih untuk ke dokter kecantikan. Karena cara ini bisa mengatasi kerutan di wajah.
Pertama, menggunakan masker alami
Masker dari bahan alami cukup aman dan efektif untuk menghilangkan kerutan atau keriput pada wajah. Beberapa bahan yang dapat digunakan sebagai masker diantaranya madu, putih telur, atau minyak zaitun.
Untuk ketiga bahan ini, caranya cukup dengan mengoleskan ke wajah, lalu diamkan beberapa saat. Setelah itu bilas dengan air hangat dan dilanjutkan dengan air dingin.
Sedangkan untuk buah, kita dapat menggunakan Tomat, Papaya, Mentimun, Ataupun pisang.
Caranya: haluskan buah, lalu jadikan masker. Diamkan beberapa saat. Setelah itu bilas dengan air hangat dan dilanjutkan dengan air dingin.
Kedua, melakukan senam wajah
Melakukan senam wajah juga efektif untuk menghilangkan kerutan pada wajah. Senam wajah menyehatkan kulit dan otot-otot pada wajah Anda sehingga kerutan tidak mudah muncul di wajah.
Ketiga, melakukan pijatan
Pijat perlahan bagian pipi, dagu, sekitar mata dan dahi dengan gerakan melingkar kearah dalam. Lakukan perlahan. Pijatan ini membantu melancarkan peredaran darah sehingga suplai oksigen ke kulit akan lebih baik. Hasilnya, proses munculnya kerutan dapat berkurang.
Keempat, konsumsi vitamin E
berperan sangat penting bagi kesehatan kulit, yaitu dengan menjaga, meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit, mencegah proses penuaan dini, melindungi kulit dari kerusakan akibat radiasi sinar ultraviolet, serta mempercepat proses penyembuhan luka. Semua vitamin E adalah antioksidan yang membantu melindungi struktur sel dari kerusakan akibat adanya radikal bebas.
Kelima, memperbanyak konsumsi buah dan sayur
Buah dan sayur mengandung berbagai vitamin dan mineral. Hal ini akan membantu kulit wajah terlihat awet muda karena proses penuaan dapat dihambat.
Keenam, menerapkan pola hidup sehat
Pola hidup yang sehat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah tanda-tanda penuaan dini. Salah satu diantaranya adalah menjaga kerutan tidak segera muncul di wajah. Karena itu, sebaiknya terapkan pola hidup sehat dan hindarilah rokok, alcohol dan tidur terlalu malam.
Ketujuh, Olahraga
Olahraga menjaga kondisi tubuh tetap fit, sehingga metabolism tubuh menjadi lebih baik. Sirkulasi oksigen di darah menjadi lancar, dan kulitpun menjadi lebih sehat.
Kedelapan, hindari stress
Penyebab kerutan yang muncul di wajah bukan hanya faktor usia saja. Stress yang berlebihan dan terus menerus juga akan membuat kerutan datang lebih awal. []
