WARTABUANA – Studi terbaru menunjukkan bahwa terekspos blue light atau sinar biru yang dihasilkan layar komputer dan smartphone berlebihan dapat beresiko sebabkan kegemukan.
Ternyata ekspos sinar biru dapat memicu rasa lapar selama beberapa jam, bahkan setelah anda sudah tidak lagi menggunakan gadget anda.
Hasil dari studi yang dilakukan di AS ini menunjukkan setelah terekspos sinar biru selama 15 menit menggunakan gadget, rasa lapar mulai muncul dan masih bertahan 2 jam setelah anda makan.
Tidak hanya meningkatkan nafsu makan, ekspos sinar biru juga mengurangi rasa kantuk sehingga memicu insomnia terutama jika digunakan pada malam hari.
Belum diketahui apa yang menyebabkan reaksi munculnya rasa lapar ketika menatap sinar biru dari layar gadget anda. Namun dipastikan hal ini menjadi salah satu alasan mengapa sebaiknya anda tidak menggunakan gadget secara berlebihan.
Jika benar sinar dari gadget dapat memicu insomnia, hal ini jelas sangat meningkatkan resiko terjadinya obesitas. Susah tidur akan membuat penderita terus-menerus kelaparan sepanjang malam dan jika terjadi dalam jangka waktu lama akan menyebabkan peningkatan berat badan.
Penggunaan gadget berlebihan juga berdampak besar pada kesehatan anda, terutama pada bagian mata. Dalam waktu beberapa tahun terakhir terjadi peningkatan pesat penyakit mata seperti miopi akibat kebiasaan menatap layar ponsel dan komputer terlalu lama.[]
