WARTABUANA – Meskipun merupakan tarian asli dari daerah Kuba, salsa kini telah menjadi tarian eksotik yang dipelajari oleh jutaan orang di seluruh dunia.
Walaupun pada dasarnya salsa merupakan tarian partner yang berarti si pelaku harus melakukannya dengan pasangan, ada juga jenis salsa suelta di mana penari dapat melakukannya secara solo.
Dengan jenis tarian yang aktif dan membutuhkan kelenturan tubuh penari, salsa dapat menjadi pilihan tepat bagi anda yang ingin berdiet alami.
Tubuh anda akan terasa ringan akibat kalori yang terbakar saat bergoyang. Untuk hasil yang maksimal, paling tidak lakukan lebih dari 30 menit latihan salsa secara rutin.
Yang paling menguntungkan, berdansa salsa tidak mengharuskan anda meloncat-loncat atau membutuhkan kelenturan dan gerakan rumit seperti balet sehingga resiko cidera sangat kecil. Pastinya, jika anda bukan seorang profesional, hindari menari salsa dengan menggunakan sepatu hak tinggi.
Keuntungan lain dari gerakan salsa adalah membuat otot-otot di sekitar pinggul, kaki, dan betis terlatih dan mengencang tanpa harus memperbesar ukurannya.
Dan jika anda berhasil bergerak memindahkan beban tubuh dengan ritme yang tepat saat berdansa, pinggul wanita yang telah terlatih dapat berbentuk ala gitar Spanyol seperti Shakira dan Jennifer Lopez. []
