WARTABUANA – Makanan berperan penting mempengaruhi kesuburan pria ataupun wanita. Usahakan anda menghindari makanan-makanan di bawah ini jika ingin cepat-cepat menimang anak.
Makanan berpengawet. Makanan dengan preservatif tinggi seperti makanan kalengan atau minuman soda tidak baik untuk kesehatan jika dikonsumsi berlebihan. Diet soda yang mengandung aspartam (pemanis buatan) tidak baik untuk kesehatan rahim.
Olahraga berlebihan. Olahraga memang berperan penting bagi kesehatan tubuh. Namun, jika dilakukan terlalu intens dapat mengacaukan siklus haid yang idealnya terjadi antara 21-35 hari. Baiknya, olahraga cukup dilakukan dengan intensitas sedang paling tidak 2-3 kali seminggu. Jika ingin lebih yakin, coba konsultasikan dengan dokter spesialis Anda.
Kopi. Minum kopi tidak baik jika anda tengah mempersiapkan kehamilan karena dapat mengakibatkan konstriksi pembuluh darah di rahim. Kondisi ini menyebabkan sel telur tidak dapat menempel dengan sempurna di rahim. Maka itu bagi Anda pecinta kopi, sementara hindari dulu asupan kopi secara rutin.
Makanan mentah. Untuk sementara, hindari dulu makanan mentah seperti yang biasa disajikan di restoran steak, sushi, atau sashimi. Salah satu dampak negatif dari makanan mentah adalah penyakit toxoplasmosis yang mengakibatkan pengapuran pada otak bayi.
Makanan laut. Walaupun rasanya sangat enak, hindari makanan seafood terutama yang bermerkuri tinggi seperti kerang. Jika memang ingin makan makanan laut, pilih jenis ikan seperti tuna dan salmon yang kaya akan omega 3. []
