hidup sehat

Ternyata Makanan Pedas Bisa Kurangi Risiko Serangan Jantung Juga Stroke

Purnama | Rabu, 01 Novermber 2017 11:25 WIB | PRINT BERITA

ist

CHINA, WB - Berdasarkan studi dari Cina, ternyata bagi Anda yang menyukai makanan pedas, ternyata berpotensi menghindari Anda dari tekanan darah tinggi yang ujungnya dapat mengurangi risiko serangan jantung hingga stroke.


Berdasarkan hasil studi, hal tersebut bisa terjadi karena penyuka makanan pedas didapati cenderung lebih sedikit mengkonsumsi garam. Bumbu dapur dengan rasa asin itu merupakan salah satu penyebab hipertensi.


Menurut studi itu, ketika orang tidak mengonsumsi makanan pedas, asupan garam rata-rata sebanyak 13,4 gram setiap harinya. Tetapi saat orang memakan makanan pedas, asupan garam rata-rata mereka hanya 10,3 gram sehari.


Lebih rinci, tekanan darah sistolik (jumlah atas yang menunjukkan seberapabesar tekanan darah yang diberikan pada dinding arteri saat jantung berdetak) berjumlah 8mmHg (milimeter air raksa) lebih rendah untuk penyuka makanan pedas daripada individu dengan toleransi rendah pada rempah-rempah.


Tekanan darah diastolik (angka terbawah yang menunjukkan berapa banyak tekanan yang diberikan darah pada dinding arteri saat jantung dibawah denyut) adalah 5 mmHg lebih rendah untuk pecinta rempah-rempah.


"Studi menunjukkan bahwa rasa pedas merupakan cara penting untuk mengurangi asupan garam dan tekanan darah, tidak peduli jenis makanan dan jumlah makanannya," kata penulis studi senior Third Military Medical Universitydi Chongqing, Cina, Dr. Zhiming Zhu, dikutip Reuters, Rabu (1/11/2017).


Zhu menyarankan orang untuk menikmati makanan pedas dalam kehidupan sehari-hari mereka. Namun, itu tidak direkomendasikan untuk orang dengan tingkat toleransi rendah terhadap cabai.[]






EDITOR : M. Jasri
Baca Juga








TERKINI



TERPOPULER

Enggak Perlu Diet, Konsumsi Makanan Ini Dijamin Perut Tidak Buncit

21 Februari 2018 | 16:51 WIB

Mau punya perut rata atau proposional, Anda tidak perlu beralih ke diet ekstrem agar tetap bugar. Karena makanan berikut ini akan membantu membakar lemak perut Anda, dikutip dari laman Step to Health, belum lama ini.

Home | nasional | dunia | metro | ekonomi | parlemen | arena | seleberita | telco | gadget | otomotif | info tekno | jalan-jalan | kelambu | curhat sehat | hidup sehat | sportainment | potret | Launching | enterpreneur | profil | politik | ragam | Hukum | Ceremony | Resensi | Film | Musik | Wow... |

Tentang Kami | Kontak Kami | Pedoman Media Siber